寫日記要有條理性，可以采用一些常用的寫作技巧，如分段、分主題等，讓文章更有層次感。寫健康有關(guān)的日記350字要注意什么？這里給大家提供健康有關(guān)的日記350字下載，供大家參考。

健康有關(guān)的日記350字篇1

生命對于每個人只有一次，生命是珍貴的，生命也是脆弱的，一次小小的意外，我們珍貴的生命就有可能逝去，留紿親人無盡的傷痛。所以我們要珍愛生命，健康成長。

每年因為各種意外都會逝去許多生命，特別是少年兒童，對各種危險的認(rèn)識不夠，導(dǎo)致受傷和死亡，給自已留下遺憾，給親人留下傷痛。在日常生活中，我們要時刻注意安全，過馬路要走人行道，不闖紅燈，不打鬧，要遠(yuǎn)離水域，不擅自下水游玩，同伴有危險不擅自施救，要呼叫大人幫忙。家庭中也要注意安全，不隨便亂動用電用氣開關(guān)，不給陌生人開門，注意飲食衛(wèi)生，不吃過期食品，少吃零食和垃圾食品，在校園里，我們要遵守各項規(guī)章制度，不亂跑，不打鬧。不去擁擠的公共場合，不獨自外出，不迷戀網(wǎng)絡(luò)，上健康有益的網(wǎng)站。總之，我們要時刻注意安全，不給意外可乘之機。

珍愛生命，生命只有一次，要學(xué)會珍惜，珍惜自己的生命，也珍惜別人的生命，讓我們的生命之花常開。

健康有關(guān)的日記350字篇2

我們喝的一罐為250克的可樂能產(chǎn)生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產(chǎn)生能量502千焦。我們吃的一個為70克的冰淇淋能產(chǎn)生能量544千焦，10根為70克炸薯條能產(chǎn)生能量377千焦。一個為50克的漢堡能產(chǎn)生能量460千焦。還有一團(tuán)為240克的面條能產(chǎn)生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便面能產(chǎn)生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過標(biāo)準(zhǔn)，多余的能量就會變成脂肪儲存在體內(nèi)，容易使身體肥胖;如果攝入不足，就會營養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。 我和媽媽去買菜，媽媽通常會選些菜葉完整的。我想很多人也一樣。我開始也是這樣想的，這樣一直持續(xù)了一年。有一天，我和媽媽才在報紙看到，買菜要買有蟲眼的菜才沒有農(nóng)藥污染。這使我們大吃一驚，原來吃了一年的農(nóng)藥。 飲食是影響人體健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我們一定要選擇健康食品

健康有關(guān)的日記350字篇3

大家好，今天我演講的題目是——如何才可以營養(yǎng)均衡。食物我們并不陌生，但有些人只喜歡吃一種食物，那是不對的，我們要嘗試吃一些其它的東西，但必須是有營養(yǎng)的。

最近我發(fā)現(xiàn)一些同學(xué)喜歡吃一些沒有營養(yǎng)的東西，如薯片、辣條、含色素的糖等，這些東西只會讓我們越來越不健康，甚至是生病，小賣部里的食品我們不能吃，因為那些食品大多數(shù)是沒有食品合格證的，糖果里的色素也是沒有正規(guī)渠道上買賣的。雖然這些很好吃，但對身體沒有一點好處。我們可以吃一些果蔬肉類，這些是從正規(guī)渠道上買的，可以放心食用。

但是有些東西不能多吃，像肉類。人們?nèi)獬远嗔司蜁兣帧；蛘呦涣迹怀允卟藭I養(yǎng)不良。所以可以蔬菜與其它東西配著吃，這樣也可以讓我們長高長壯，每天精神十足。

我的演講完畢，謝謝大家。

健康有關(guān)的日記350字篇4

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，時時危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。

在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的`健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

最后，我們編個口訣和同學(xué)們共勉：“管好嘴，不貪食。多喝開水，少吃零食。經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體。重視三餐，平衡飲食。”

健康有關(guān)的日記350字篇5

人的一生生命只有一次，我們每個人應(yīng)該學(xué)會珍愛生命健康成長。在我們的生活中有許許多多危害到我們生命的事情。如說在學(xué)校的樓梯上如果追逐打鬧就很可能摔傷甚至?xí)l(fā)生更嚴(yán)重的事故 。再放學(xué)的路上過馬路時應(yīng)該按交通規(guī)則行走，要知道紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等。車輛擁擠我們一定要小心行駛。比如 在家不能亂碰電源防止有漏電的地方，手上濕露是更不能碰電源，這樣會引起聯(lián)電。

生活中許許多多的事情需要我們時 刻去注意，少不小心隨時會發(fā)生意外。我們平時經(jīng)常聽說某個地方有意外發(fā)生，前段時間聽說某條路上一輛轎車撞殘一個人。還有某個地方小孩在河邊玩耍時不小心逆水死亡。等等等等許多危害到我們生命的事情。所以我們每 個人一定要提高警惕，時刻注意生活中的點點滴滴，學(xué)會保護(hù)好自己和他人。珍惜生命，注意安全，健康成長。

健康有關(guān)的日記350字篇6

“科學(xué)”這日常生活中很常見，我們大家離不開科學(xué)。

飲食科學(xué)有很多，因為它就在我們生活當(dāng)中，不仔細(xì)觀察和思考是不會了解的。

現(xiàn)在，讓我們一同走進(jìn)“飲食中的科學(xué)”的奧秘。

在要進(jìn)行激烈的斗爭，比如說考試，比賽，和大量活動等。

都要吃飽，要花樣繁多，粗細(xì)搭配，飯菜可口能吃得飽。

吃點蔬菜水果，含維生素，礦物質(zhì)的綠葉菜，如油菜，芹菜，柿子椒，豆角，菜花;水果應(yīng)選鮮棗，蘋果，柿子，木瓜，山楂，橘子，甜橙，獼猴桃，葡萄等。

也應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨熬孱悾缁ㄉ献樱颂遥⒐剑径喜耍У取?/p>

維生素b1對大腦特別有幫助，雜糧，燕麥片能起到好作用。

少吃糖果及其他甜食，少喝咖啡，少吃肥肉及含脂肪多的食物，最好不吃油炸食物。

食量不要過大，飯后不要馬上學(xué)習(xí)，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>

食品中的科學(xué)就在身邊。

健康有關(guān)的日記350字篇7

一年兩次的健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運動會又來了。

星期三下午，都對我沒說上面這個消息讓我們明天穿著運動服，運動鞋，還要帶跳繩。讓父母10。20分來接我們，跳繩裁判明天要帶勺子。

到了 明天早上，就是健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運動會的早上。我很早就來到了學(xué)校。結(jié)果一到四樓我就看見我們班兩側(cè)的門都是關(guān)著的，我還以為我第一個來呢?沒有想到我們女幾個同學(xué)把金屬豪關(guān)在外面。

快到8點中了，我們班的人都已經(jīng)到了，語文老師也到了，老師幫我們把號碼貼上，就讓我們依著順序排好隊。

到了操場，我們第一個項目是跳繩，語文老師帶我們到一旁做運動。然后我們就進(jìn)行跳繩比賽。雖然我才跳了47下不過比去年進(jìn)步了，我感到有一點小驕傲。

我們第2個項目是50米跑。我們組有6人，我跑了第四名。

跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被語文老師罵了一下。

第四個項目是仰臥起坐，我才做了26個，我去年做了24個。這個項目我有進(jìn)步。

時間過得很快一下子就10點了，語文老師發(fā)完了面包和水，既讓我們看貓和老鼠。

過了一會兒就放學(xué)了，我就走了。

健康有關(guān)的日記350字篇8

老天說變臉就變臉，昨天還是悶熱悶熱的，太陽都躲到了云彩里，今天太陽就露出了它的“臉”。下午，我頂著太陽去上英語班了。不過，這次上英語班，收獲的知識還不少。這個知識就一句話，就讓我領(lǐng)悟了其中的道理。

老師就在給我們將“香煙”這個單詞的時候，老師說了一句關(guān)于香煙的課外知識：“吸煙是對肺有害的，有的人還專門統(tǒng)計了，據(jù)說人們沒抽一根煙，老了以后就會少活6秒鐘。”聽了這句話，我真的非常吃驚。因為我以前只知道吸煙對肺有害，但是還不知道有這么厲害!不算不知道，一算不得了!我回到家，仔細(xì)算了一算。就按每天1包煙來算(按每包20根)，一天就會失去2分鐘!每個月(按30天算)就會失去珍貴的1個小時!一年就會失去12個小時!我在也不敢再想下去，越想越害怕!想起有些人患上了“煙癮”，一吸就是幾年幾年的，十幾年十幾年的。更何況現(xiàn)在的未成年的青少年都吸煙!這就等于在害自己啊!

朋友們，如果你身邊有人在吸煙，就請他把煙給戒了，因為吸煙的危害太大了!

健康有關(guān)的日記350字篇9

不放棄每一個吃洋蔥的機會。

很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護(hù)心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應(yīng)該成為我們的責(zé)任。尤其在吃烤肉這樣不怎么健康的食品時，里面的洋蔥就是你的“救命草”。

有條件的話，用涼水泡紅茶。

最近美國農(nóng)業(yè)部研究發(fā)現(xiàn)，與青菜或胡蘿卜相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質(zhì)，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌癥的侵?jǐn)_。涼水可使茶中的有益物質(zhì)在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會兒。

下午三點，準(zhǔn)時加餐。

也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之間補充營養(yǎng)，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。酸奶、水果、餅干都是不錯的選擇。

健康有關(guān)的日記350字篇10

我們要愛惜生命，不光要珍惜人類的生命，還要珍惜小動物們的生命。可是許多人卻沒有關(guān)心小動物，下來就去看看我們五二班的所做所為吧!

那天，我們上體育課時，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都圍著學(xué)校的垃圾桶，好像在說什么，我便走上前一看，有一只小烏龜，仔細(xì)一看：原來是石惠琳的小烏龜呀!可是她的烏龜怎么死了?頭被踩扁了，腸子也出來了，四周有一圈的血。我便問石惠琳這是怎沒了，石惠琳說：“我發(fā)現(xiàn)烏龜死了，便把烏龜扔進(jìn)了垃圾桶，可不知道又是誰把烏龜撿了出來，并把它從三樓扔了下來。”我聽了很生氣心想：是誰這么缺德呀，傷害小生靈。石惠琳接著說：“我看到小烏龜在地上就把它又扔了進(jìn)去，后來張梓傲又把烏龜拿出來，并且踩扁了。”

聽了這番話，我很生氣心想：張梓傲也太沒愛心了吧!竟然把小烏龜踩成這個樣子。后來有許多同學(xué)都指責(zé)他。

我希望我們五二中隊的同學(xué)們不要像張梓傲那樣沒有愛心，我們要做一個有愛心的孩子。

我們一定要珍惜生命，做文明的好學(xué)生。