關于堅持的演講稿五分鐘要怎么寫，才更標準規范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優秀的關于堅持的演講稿五分鐘樣本能讓你事半功倍，下面分享【關于堅持的演講稿五分鐘(精品10篇)】，供你選擇借鑒。

關于堅持的演講稿五分鐘篇1

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是高一(47)班，伴隨著《義勇軍進行曲》，鮮艷的五星紅旗迎風飄揚，我們再次迎來了國旗下的講話。今天我演講的主題是：努力與堅持。

大家都知道馬云是成功人士的代表，然而我想說的馬云與你們了解的并非相同，他曾笑言自己初中考高中考了兩次，高中考大學更是考了三次，他從第一次高考19分的成績，到第三次高考89分的成績，這何不能體現出他背后的努力與堅持呢?他是第一個來到教室，最后一個離開教室的人，為的就是溫習舊的數學知識，預習新的學習內容。他能夠把不懂的問題問個無數遍，直到真懂為止。如果我們能夠擁有他那種不畏艱難與失敗的勇氣，并不懈的努力與堅持，又怎會知道自己能否取得成功呢?敢問我們在平時的學習中是否做到了屢戰屢敗，屢敗屢戰呢?值得開始的事情，就值得完成，失敗并不可怕，貴在努力與堅持。我失敗了99次，那我也要努力湊個整，直到成功為止。

荀子說過：“鍥而不舍，金石可鏤”。這句話直觀地說明了努力與堅持的重要性，每個人的成功都離不開這個人的努力，只有努力了再堅持下去，就一定有所回報。古往今來，有多少名人不是依靠努力與堅持而取得成功的呢?然而我們只看到這些偉大的成果，卻忘記思考他們背后的努力與堅持，然而卻正是努力與堅持才讓這么多的平凡變得偉大。

人生便如一塊香料，只有讓努力的行動為柴，堅持的信念為火，才能散發出最濃郁的芬芳。有了努力與堅持不一定會成功，但沒有努力與堅持，就注定會失敗。對于成功，努力與堅持必不可少，盧思浩在《你要相信沒有到不了的明天》里曾說過：比你優秀的人還在努力與堅持，你又有什么理由不努力與堅持呢?

對于努力與堅持，每個人都有自由的理解，但終究離不開自己的勤奮與汗水，忘掉昨日的成功與失敗，信心百倍的面對今天與明天，讓努力與堅持伴隨著你我向前的路，最終抵達成功的彼岸。

我的演講到此結束，謝謝大家!

關于堅持的演講稿五分鐘篇2

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

自己最愛籃球，曾經也最愛控球與過人，賽場上的左突右過，將比賽掌握在股掌之間，感覺就像詩一樣，張揚絢麗，讓人沉醉，直到一場比賽，原本以為勝券在握，卻不料。過人，跳投，不中;變向，再投，不進;轉身，還投，又沒有。看著球一次次的從籃筐旁滑落，一次次彈出，發出一聲聲清脆，像是在嘲笑我的響聲，看著隊友最后安慰我時有些苦澀的笑臉與眼底的深深的失落，我實在無法對隊友說出“手感不好”這樣蒼白的借口。面對失敗，暗下決心一定要苦練投籃。

放了學，背著書包，抱著球，帶著羞愧與決心來到球場，球場空蕩蕩的，顯得有些壓抑，練習開始，便發覺它太難了;手一次次抬起落下，伸出收回，籃球被拋向籃筐，進或不進，都會掉在地上，濺起一杯塵土，待得塵埃落定，一切又重新開始，其余的什么都沒有，連思想都似乎被禁錮住，累的感覺都不愿停留;單調枯燥的火焰燃燒著內心所剩無幾的耐心，此刻我才明白了堅持二字的艱難與猙獰之處。

放棄嗎?不，失敗的痛苦與汗顏依舊刻骨銘心，怎能輕言放棄，想起曹雪芹嘔心瀝血的用筆一生方才書寫出宏大的《紅樓夢》，他堅持了下去;想蘇武牧羊的點滴事跡，他也堅持了很久;想起牛角掛書的李密寒窗苦讀，他，也選擇了堅持。

突然覺得心中繁華洗盡不在那么焦慮了，聽，球砸在地上的聲音不是引人煩躁的，而是蘊藏了一種詩意;看，球的拋出并不單調，這過程中，它的弧線多么美妙。堅持的平平仄仄是不易察覺的;平是靜下來的心態，褪去浮躁與焦慮后，在投籃時便有了一份靈動，多了一份享受，球貼在手指上時絲絲入扣，感覺已經把握住了球的脈絡，平，平靜平和;堅持的仄如同涅槃重生，在單調中重生，重生后就能發覺籃球入網時聲音的躍動;投進時身上每個細胞發出的雀躍，信心的增長與球感的熟悉。這平仄間的樂趣，若不堅持，怎能體會呢?

堅持如詩，更像一首田園小調，平靜中與時間為伴，涅槃時同享受相隨;當我最后高舉獎杯時，才發覺投籃中的堅持，沒有過人的絢麗，配合的多彩，但在樸實中，不顯山露水時帶給人成功與機遇;堅持如詩，可又有幾人能懂?幾人愿讀呢?

關于堅持的演講稿五分鐘篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

輕敲細錘打造出世界名車勞斯萊斯，細柴慢火熬出香溢靚湯，日積月累踏出勤學腳印。冰凍三尺，非一日之寒，成功不是一朝一夕便取得了，它需要“慢”的積累。

成功源自儲備。

越王勾踐，臥薪嘗膽，十年磨一劍，三千越甲可吞吳;太宗擇賢聽諫，以銅為鑒正衣冠，以人為鑒明得失，以史為鑒知興替，嚴于律己，聽逆耳之忠言，棄奉諛之讒語，貞觀治天下;康乾共治天下，任用忠賢之才，實行便民之施，教孝悌之義，治不正之風，開創康乾盛世。慢是積累的過程，只有超越量變才能形成質變，沒有一步登天，也沒有終南捷徑，唯有步落其實，一步一個腳印，才能到達成功的彼岸。

成功源自長期的實踐。

踏遍群山，涉盡眾水，嘗遍百草，李時珍一腔心血鑄成醫藥寶典《本草綱目》，不但為醫學提供了依據，還糾正了前人的許多錯誤;身歷家世變遷，經歷世態炎涼尋常事，看盡富貴榮華皆是過眼去煙，披閱十載，增刪五次，曹雪芹用盡畢生心血成就文學巨著《紅樓夢》，真是“字字看來皆是血，十年辛苦不尋常”;一次，兩次，十次，成百上千次的試驗，失敗了不氣餒，跌倒了再爬起來，愛迪生終于確定了燈絲材料發明了電燈，讓世界從此不再黑暗，讓光明灑滿人間。李時珍，曹雪芹，愛迪生，正是因為他們不斷實踐，不斷總結，不斷積累，去偽存真，去粗取精，成就了人生的高度和非凡的價值。

成功源自持久的磨礪。

歷盡千辛，他依然昂首前進，風雨兼程，他仍然坦然待之。稚嫩的雙肩不再脆弱，錚錚鐵骨扛起了責任的重擔，洪戰輝，時代的驕子，責任的巨人;十年如一日，沐風櫛雨，車輪碾遍大街小巷，一分一厘地積攢，捐資支教35萬元，白禮芳，用他的殘年歲月，用他的熾熱愛心，樹起了馱在車轱轆上的一座豐碑;歌聲激勵著貧困學生的向上之心，歌聲喚起了人們對失學兒童的關注，即使在生命的最后一刻，他依然像一根蠟燭燃盡生命的最后一滴血汗，叢飛，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，雖然已離我們而去，但他嘹亮的歌聲依然在我們的耳邊蕩漾。

蟬鳴夏日，飽受三季之苦;蝶飛花叢，經受破蛹之痛。故有所成，必要泰山不拒抔土。河海不擇細流，方能成其高就其深。在這個紅塵滾滾，利欲熏心的世上，更應穩扎穩打，一步一個腳印，才能不迷失自我，鑄就成功，鑄成人格。

關于堅持的演講稿五分鐘篇4

親愛的老師們、同學們：

大家好！今天我國旗下講話的題目是《貴在堅持》！

如果不是小草的堅持，就不會有野火燒不盡的執著；如果不是河流的堅持，就不會又百川東到海的壯闊；如果不是司馬遷的堅持，就不會有史家之絕唱，無韻之離騷的美談；如果不是居里夫人的堅持，人們將不知何時才能揭開鐳神秘的面紗。在人生的漫漫旅途中，堅持二字何等重要。

1948年，牛津大學舉辦了一個成功秘訣的講座，邀請到了當時聲譽已登峰造極的偉人丘吉爾來演講。會場上人山人海，全世界各大新聞媒體都到齊了，人們準備洗耳恭聽這位大政治家的成功秘訣。丘吉爾上臺后用手勢止住大家雷鳴般的掌聲，說：“我成功的秘訣有三個，第一個是，決不放棄，第二個是決不，決不放棄，第三個是，決不、決不、決不放棄。”說完就走下講臺，會場上沉寂了一分鐘后才爆發出掌聲，經久不息。在一代偉人的心中，堅持是一切的根本，是勝利之源，是成功之需！

當你在賽場上被汗水迷住了雙眼，嘴里彌漫著咸腥的味道，不能分辨自己和終點的距離時；當你厭倦了成天扎在書海與題海中，背負著沉重的壓力，因為成績絲毫沒有起色而對自己產生懷疑時，請對自己默念：堅持下去。當四季輪回，你依然只能背著書包走在校園機械地往返于宿舍、教室、食堂三點一線時；當紅塵彌漫燈紅酒綠，寒窗外面的世界精彩紛呈得讓你眼花繚亂時，請告訴自己：堅持，再堅持，堅持，厚積薄發，堅持，一飛沖天！

詩人汪國真在《熱愛生命》一詩中這樣寫道：我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只能風雨兼程。我們都是前往理想路上的朝圣者，唯有一步一叩才可觸摸到心中的圣地。

回想一年前，當我們遠離家鄉親人，心中滌蕩著從一個地方征服另一個地方的夢想來到168中學，當曾經的光環在這里暗淡了的時候，我親愛的同學，請記住，一定要堅持，要用加倍的努力來擁抱我們依然滾燙的夢想，唯有堅持才能灌溉我們心中那圣潔的夢想！

淚水與汗水的化學成分相似，但前者只能為你換來同情，后者卻可以為你贏來成功。如果你是一滴水，就成為努力的人奮斗時揮灑的汗水吧，它比失敗者悔恨的淚水更美。讓我們結伴而行，一起堅持，任路泥濘，任道坎坷，拿出我們的毅力，拿出我們的堅強，飛得更高，讓我們一起堅持！

關于堅持的演講稿五分鐘篇5

生活是艱難的，現實的。我們不是上帝，不是萬物的主宰，無法預知未來。生活的道路是不平坦的，它處處充滿荊棘。要想實現自己的理想，在生活中不被淘汰，做一個有用的人才，就必須戰勝一切困難。而這其中，最重要的是戰勝脆弱，戰勝自我，永遠不說放棄!

每一個人都渴望成功，如果你是生活的強者，就應該懂得，沒有巖石的阻擋，怎能激起美麗的浪花;不經歷風雨，又怎見彩虹?我是一個軟弱的男孩，平日的成功使我不懂得失敗的苦澀，一次考試的失利，生活的絲許挫折，竟使我一撅不振、自暴自棄。終于，愛迪生的一句話給了我啟示：我喜歡失敗，因為只有失敗才能告訴我們什么是錯的。是的，我為什么要被困難嚇倒呢?失敗給了我經驗，給了我啟迪，失敗將為下一次成功儲蓄力量。

正是從一次次的失敗中，我又有了戰斗的力量。司馬遷遭受了宮刑而寫下了《史記》，孫臏被挖掉了腳筋而寫下了《孫子兵法》，越王勾踐不也正因為經歷了臥薪嘗膽，最后才統一天下的嗎?失敗并不可怕，可怕的是失去勇氣、信心。

朋友，為了美好的明天，不懈的努力吧!當你失敗的時候，記住像我一樣，永遠不說放棄!

關于堅持的演講稿五分鐘篇6

當高中的莘莘學子們踏入高考教室的那天，也正是我到公司報到的日子，那是一個值得紀念的日子，六月八日。

有的時候，人生就是一次又一次的選擇所組成的，選擇學校，選擇專業，選擇工作，是在大城市發展還是在小城市發展等等。特別是作為一個欲在外打拼的人來說，脫離父母，就意味著很多東西，比如說獨立。

驀然回首，我才發現，我已在六月的30天中悄然地度過了自己的職場生活，自己在新的環境中翻開了人生中新的一頁。其間，有困惑，也有改變;有茫然，也有灑脫。更是自我的成長。

成長，包含了太多太多。成長，你珍重他，他便在你的身后長出綠茵，結出沉甸甸的果實;你漠視他，他就化成輕煙，消散的無影無蹤。正因為你是試著走出第一步，而不是跟著走出第一步，所謂的“成長”才顯得尤為的重要。有時短暫的一瞬間會成為永恒，這是因為他把腳印深深地留在了人們的心里，如剎那間的煙火那樣駐留人心;有時，漫長的歲月會成為一瞬，這是因為濃霧和風沙湮沒了他的腳印，如同煙消云逝歸于平靜。這正是因為你的或行或止。一粒不起眼的種子，也可以破土而出，最終綻放美麗的花朵;一條平凡的小溪，也可奪路而下成為壯觀的瀑布;一座緘默的火山，也可剎那間噴發，豪情四射。也許我，也許你，就是一粒種子，一條小溪，一座火山，只要你我愿意接受蛻變。剛來時，上級領導就曾經反復強調，公司已經為我們提供了平臺，究竟在臺上舞出怎樣的風采，關鍵在于我們自己。個中涵義也許就是這樣吧。

“逝者如斯夫，不舍晝夜。”風吹萬葉婆娑，湖水漾起萬千漣漪，生命萌芽破土，歲月靜默流淌。時間在流逝，歲月在積淀。新的歷史起點上，征途漫漫，時不我待。誰也無法描繪出成長的面目，但世界上處處都能聽到他的腳步。

知道父母的不易，懂得生活上勤儉節約，知道他人的不易，懂得在待人時寬容大度;知道自己的不易，懂得在做事時量力而行;知道未來的不易，懂得在前路上徐步向前。所以，我們才會懂得珍惜眼前此情此景，踏實努力工作，付出自己的心血和汗水。夜色漸濃，茶香漸淡，歲月漸遠，沉淀在心底的卻是頓悟般的甘甜。

實現自己未來的目標，力量源泉在哪里?關鍵在于堅擁夢想的翅膀，矢志不渝!關鍵在于挺身擔當，完成使命!未來，其實就在你我手中!笑而不語。

其實在你我自己手中!

關于堅持的演講稿五分鐘篇7

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家好!今天我與大家交流的題目是《成功貴在堅持》。

談到貴在堅持，大家是否會想起我國古代的思想家荀子呢?在荀子的《勸學篇》中有一句話“騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍;鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。”這句話的意思是：好的馬一下也不能跳出十步遠，差的馬拉車走十天，也能走很遠，它的成功在于不放棄。如果半途而廢，即使是一塊朽木，你也刻不動它;然而只要你一直刻下去不放棄，哪怕是金屬、石頭，都能雕刻成功。這就是說，成功的秘訣不在于一蹴而就，而在于你是否能夠持之以恒。曾有這樣一個故事。

新生開學，老師說：“今天只學一件最容易的事情，每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩，每天做300下。”

一個月以后有90%的人堅持。

又過了一個月，僅剩80%的人堅持。

一年以后，老師問：“每天還堅持做300下甩手的請舉手!”整個教室里，只有一個人舉手，他后來成為了世界上偉大的哲學家——柏拉圖。

從這個故事中可以發現：成功沒有秘訣，貴在堅持不懈。任何偉大的事業，都成于堅持不懈，毀于半途而廢。其實，世間最容易的事是堅持，最難的，也是堅持。說它容易，是因為只要你愿意，人人都能做到;說它難，是因為能真正堅持下來的，終究只是少數人。

人的一生又何嘗不是如此呢?像我們小學生，人生剛剛邁出第一步，更應該擁有堅持不懈的精神，堅持認真聽講，堅持把每一篇作業做好，堅持每天鍛煉身體，堅持培養更多的好習慣，改正不良習氣。只有如此，當我們走出校門的時候，才能被社會所需要，施展自己的才華，實現我們的人生價值。同學們，讓我們一起努力，堅持不懈，向自己的目標前進吧!

我的演講到此結束，謝謝大家!

關于堅持的演講稿五分鐘篇8

成功，是汗水和喜悅的代名詞。有無數人為它不斷奮斗，有無數人為它不斷成長。然而，成功的必要條件是堅韌，擁有堅韌，不斷努力，才能得到想要的結果。

經過一年的學習生活，我們國際班的同學即將在今年八月前往美國繼續學習。回首走過的路，我們感慨良深，收獲頗多。我們與同學建立了深厚的友誼，向老師學到了豐富的知識。我們做好了出國留學的充分準備。

在這一年的學習生活中，國際班參加了校際廣播操比賽、運動會、讀書節、藝術節等眾多集體活動。不僅讓我們體會到了師大實驗大家庭的溫馨，也增強了每個同學的集體榮譽感。在運動會上我們進行了愛心義賣，并派出了部分同學利用全部的義賣收入前往敬老院慰問老人。在活動中，同學們心懷感恩，深刻認識到了父母是我們要用一生來感謝和報答的人。

因此，我們更應該努力學習和生活，不辜負眾人的期望。在閑暇之時，我們與藝術班同學進行了激烈的籃球友誼賽。我們體會到了團結的力量，體會到了勝利的喜悅。在和外國留學生的交流活動中，我們一起體驗了包餃子的樂趣，讓外國友人感受到了我們的熱情和中國美食的魅力。

雖然國際班的活動豐富多彩，可是在歡笑的背后，有太多的汗水與拼搏。在非母語的教學環境中，我們會遇到許多困難。例如，數學課上與外教老師之間的思維轉換，讓我們倍感壓力。生物課上有許多生澀難懂的專業詞匯，使我們感到茫然。這些困難都是難以想象的。為了攻克難關、追求質量，我們在完成作業和單詞的記憶上花費了大量的時間和精力。雖然成功之路布滿了荊棘，但我們卻選擇了勇往直前，選擇了勇敢面對，選擇用堅韌的品質克服種種困難!

經過不斷努力，大部分同學都提前拿到了公立或私立高中的錄取通知書。我的同學余梓梵拿到了美國馬杜菲中學的錄取通知書。馬杜菲中學在2013年全美高中綜合排名第62位。讓我們為他的成功鼓掌!在同學們的進步和激勵下，我很榮幸地獲得了藍帶高中卡佩思諾中學的錄取。全美每年僅有3.7%的美國高中被評為藍帶高中。在此，我們代表國際班的全體同學感謝學校的培養，感謝老師們的教導，感謝學校領導的關懷!

“少年智，則國智，少年強，則國強。”在師大實驗一年的時間雖然短暫，但是在這里我們學會了如何做人，學會了如何做學問。飽含著離別的不舍，我們將要走出國門。我們將要離開摯愛的父母和朋友，生活在異國語言的環境中。雖然這段路程充滿著艱辛和挫折，充滿著未知和挑戰。但是我們深知，我們代表的不僅是背井離鄉的學子，我們是斗志昂揚的中國人，我們是青春活力的師大實驗中學人!

在追逐夢想的道路上，我們將會更加努力，用堅韌的品質去換取屬于我們的成功。為了實現自己的目標而奮斗，為了遠大的理想而堅持!

我們的演講到此結束，謝謝大家!

關于堅持的演講稿五分鐘篇9

我是來自初三四班的___，今天我演講的題目是：堅持不懈，直到成功

有這樣一個故事，在古老的東方，挑選小公牛到競技場格斗，有一定的程序，他們被帶進場地，向手持長矛的斗牛士攻擊，裁判以他受傷后在向斗牛士進攻次數的多寡來評定這只公牛的勇敢程度。從這之后，我須承認，我的生活每天都在接受類似的考驗。如果我堅韌不拔，勇往直前，迎接挑戰，那么我一定會成功。

在學習的道路上，我從不退縮。因為有夢想，所以有動力。孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”我決不做學習的弱者，我時刻準備好，迎接挑戰。在初一上半學期的學習中，我只位于年級五十多名，但動力的雨露灑滿心田，我努力地向前奔跑著，奮斗著，到現在我已是年級前二十名中的一員。但我并不滿足于此，我始終保持著飽滿的斗志，繼續昂首前進。辛勤的汗水，澆開了智慧的花朵。因此我多次被評為“三好學生”。在學校舉行的各科競賽中也多次獲獎。

成績優異源于自控能力，我在努力學習的同時，也擔負著班級的責任。身為紀律委員，我清楚自己的義務，以關心的姿態約束同學，以幫老師分憂之心管理同學，經常和其他班委組織班級活動，使大家的課余生活變得充實而多彩。因此，我多次被評為校級優秀班干部，并榮獲三門峽市優秀班干部的稱號。

在初二上學期，我第一批加入了中國共產主義青年團，并光榮擔任了團支書一職，從此我更加嚴格要求自己，帶領其他團員認真履行自己的義務，值日時率先垂范，紀律上嚴于律己。這不僅培養了自己的責任感，還使全班同學更加緊密團結，共同進步。我也周周被評為“周之星”，“月標兵”。

出于對文字的熱愛，書法是我最大的愛好。當我手持毛筆在宣紙上自如揮灑時，就立刻被優美的漢字所陶醉。我從六歲就開始學習書法。把它當做生活中的摯友，每日都要與它切磋。在這當中有過汗水，有過淚水。每當我遇到挫折想要放棄時，都會鼓勵自己堅持下去，因為我相信成功就藏在拐角后面，只要堅持下去，就有可能獲得成功，放棄一定失敗!。辛勤耕耘總會有收獲，我多次參加書法比賽，并屢屢獲獎。現在它已成為我生活中必不可缺的一部分。

我還熱愛體育運動，跆拳道也是我的特長之一。從我穿上道服的第一天起，我就深深喜歡上了跆拳道，他不僅使我的身體變得更加強壯，還讓我懂得了“忍耐克己.百折不屈”的跆拳道精神。通過刻苦訓練，今年八月份我已取得了紅黑帶證書。

除此之外，我還積極參加學校組織的各項活動。科學節中，我與同學開動腦筋，發揮想象，制作的水火箭獲得了二等獎;藝術節上，多次展示書法作品，現場表演，為藝術節增添色彩;元旦晚會上，與同學合作表演的相聲，贏得了大家的陣陣掌聲。我喜愛我的同學，敬愛我的老師，熱愛我的學校，我會用我全身心的愛去愛他們，努力發揮自己的光和熱，為二中添姿添色。

我不因昨日的成功而滿足，因為這是失敗的先兆。我要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風而去。我信心百倍迎接新的太陽，新的挑戰。因為我已深知成功的秘訣;

我的演講到此結束，謝謝大家。請大家支持我!

關于堅持的演講稿五分鐘篇10

親愛的老師，同學們：

三分鐘，很短。止步、側身、回望過去的20__年，這期間認識了很多朋友，卻因為某些原因而疏遠;也有過不少感觸，卻因時間的沖刷而淡忘。經歷一分閑淡、一分祝福、一分嘗試、一分心動、一分努力、一分求知、一分爭執、一分等待、一分見識，面向即將到來的一分未知，就這樣20__年轉瞬即逝。過去的300多個日夜可以切割成17萬余的三分鐘。如此龐大的基數，讓每一個三分鐘顯得格外短暫。

三分鐘，挺長。剛從云南旅行歸來，旅途中遇到的無法持續三分鐘的例子比比皆是。騰沖熱海的大滾鍋，觸及其96℃的地熱溫泉水，只是剎那手也會被燙紅。站在成片的銀杏樹下，面對相機拗出各種造型，燦爛的陽光總是讓人不過五秒就想眨眼。在農家簡陋的廁所里，除了用清香的紙巾捂住鼻子外，屏住呼吸也就勉強夠迅速地束起褲帶。飛機起降時，如果不及時做吞咽的動作，驟變的氣壓基本不出半分鐘就會讓周邊的聲音變得遙遠。辛香夠味的傣味燒烤，讓人分分鐘都離不開鮮榨的果汁，用以拯救被濃重調料刺激過度的味蕾。

三分鐘，消極負面?很多我們用來贊揚美好品格的詞匯，都離不開長久的堅持，比如勤勞、誠實、豁達。若將這些品格冠以三分鐘的時間單位，便會在頃刻間讓人聯想到三分鐘熱度、失去其應有的精神。回顧感動中國十大人物的事跡：“他一生就做了一件事”;“四十載流年似水，磨不去他對理想的忠誠”;“他懷著千里夢想，他仍在路上”。無論是哪一年，頒獎詞里總少不了贊揚執著、不懈的詞句，由此看來歷時三分鐘的堅持確實很難讓人感動。

三分鐘，未嘗不可!除了泡一碗面以外，短暫的三分鐘還可以干什么?吃一個白煮蛋、乘一站地鐵、聽一首歌、跟一個朋友聊上兩句……一天有480個三分鐘，其實利用其中的某些，便可以做不少事情。比如早上起來，吃一個白煮蛋，保證一天最基本的營養;在上班的路上，利用乘一站地鐵的時間，整理一下當天計劃完成的工作;在繁忙的工作間隙，聽一首歌，稍作休息;午休時，上網跟朋友聊上兩句，聯絡一下感情。以具有一定密度的頻率，堅持一些三分鐘的堅持，無需感動別人，因為平凡如我，只需做好自己。

就這樣，我的20__年很簡單、很普通，卻不乏充實、快樂。