寫日記對于延年益壽大有好處，它能讓人在精神上得到愉悅，使人們的身心得到健康發展。優秀的挫折500字日記要怎么寫？下面給大家整理挫折500字日記，希望對大家能有幫助。

挫折500字日記篇1

如果芽兒不磨礪，怎會長成參天大樹;如果花兒不經風雨，怎會取得嬌艷笑臉;如果雛鷹不經垂死，怎會遨游蔚藍天空!

——題記

小時的我們要經歷千百跌倒，才能傲然挺立;現在的我們需要生活的抨擊，才能頂天立地。

漫步草地時，看藤蔓的纏繞，想起這才能使瓜果落地。回頭想想，我們也是如此——

雨下的突然，那么肆無忌憚?？晌覅s漫步走在空曠的馬路上。沒有遮風的墻，沒有擋雨的傘。那時我才七歲。因為吵鬧被父親趕到了門外?？烧l知，竟會下起了雨，我奔向家門口，求父親開門。他竟兇猛地對我說：“想進來，自己開門!”我大哭著求奶奶，讓她幫我開門——平時奶奶最疼我了——可是今天不知怎么，奶奶并沒有幫我開門!眼淚和雨水混合在了一起。我還是等待有人會幫我開門!

突然，房子里傳出了吵鬧聲——父親似乎和母親在爭吵。我認為父親會妥協，可是躲在屋檐下的我并沒有等到那“咯”一聲——開門聲。后來，父親跑向樓上，把鑰匙扔給了我，又喊：“想要進來，自己開門!”又過了一會兒，我認為沒有人會開門了。便自己摸索著，將鑰匙伸向門把?？墒?，因為個子矮小，沒有將鑰匙插進進去便滑了下來!再試，再滑!又試，還掉!我又試著跳起來——夠不到!突然，鑰匙插進去了呢!我努力將它旋轉，努力將身子往上挪，“咯”——門開了!我驚訝地看到了這樣一幕，奶奶淚流滿面地站在門口;母親拿著把毛巾，眼眶紅紅的。父親呢?他正露著微笑，想我豎起大拇指，夸到：“真厲害，學會自己開門了?！?/p>

看到這一幕，我突然知道了父親的良苦用心!此時，我懂得了在挫折中長大，在困難中取得驕傲!而且心里充滿了戰勝挫折的驕傲!

那時的我，明白了用自己的力量克服挫折;現在的我，懂得了將自己的努力戰勝困難;將來的我呢?也許將成為真正頂天立地的巨人!

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！币脧哪サZ中體驗成長，學會向挫折學習成長!

挫折500字日記篇2

每個人都渴望成功，但通往成功的道路上充滿著許許多多的惡魔。他們虎視眈眈地看著你，隨時都有可能撲向你，使你失敗。那么，我們怎么辦呢？我在一次挫折之后找到了答案。

我從小就體弱多病，幾乎每星期要看一次病。唉，真倒霉！可中考偏偏要考體育。體育對我來說是個惡魔，它太可怕了。“認命了吧，這中考可不是鬧著玩的?！蔽覍ψ约赫f。

只剩15天就要考體育了，必須加緊訓練。于是，灰蒙蒙的跑道上出現了一個女孩的身影，燈光下出現了一個正吃力的做仰臥起坐的影子，樹下有一個反復練習跳遠的女孩。一定要考好，這是對我的大考驗。我時時刻刻督促著自己，拼命地訓練著，可老天總喜歡捉弄人，我病倒了。

在醫院里，我躺在床上，仿佛覺得全身的血都凝固了，我就像泄氣的皮球，回憶起艱苦訓練的日子，眼淚就不自覺地流了下來。我是一個敗陣的“將軍”。夢里，我看見同學們都在跑著、跳著；醒來，我猶如一只失去翅膀的鳥兒。驀然回首那些著名的人物，想著他們的英雄事跡，我信心大增，暗暗對自己說，我要鼓起勁，我要打勝仗，我要重新插上翅膀，飛向藍藍的天空。

出院了，我又重新開始訓練，跑得不快，我練起跑，這是在短時間內提高短跑速度的一個捷徑；立定跳遠，我跳樓梯，彈跳力會得到加強；仰臥起坐，我堅持每晚臨睡前練習。每一次都練得我腰酸背冬，汗流浹背，太苦了，停下來歇一會吧！“不，絕不能！我一定定要堅持下去?！蔽乙Я艘а?，暗自說道，太陽你灑下你的光輝吧，我不會向你屈服。

日復一日，體育補考的時間到了。我信心百倍地進入了考場。你猜，我考了幾分？滿分，哈哈！我考了滿分，太棒了，太棒了……

當你遇到挫折時，你應奮勇向前，千萬別悲觀失望。記住這么一句話：失敗并不是最終的結果。

挫折500字日記篇3

在生活中，我們每個人都面對過挫折，但有的人在挫折的面前不低頭，堅強的挺了過來；還有的人在挫折的面前做牛做馬永遠見不到明天的太陽。中國古代有一個文學家說過：“失敗乃成功之母。”只有面對挫折永不低頭、永不放棄的人，才能取得最終的成功。

記得有一次語文考試，我只考了87分，這可是我有史以來考的最差的一次！我的競爭對手王思涵可考了97分呢？比我整整高了10分！要知道，我平時學習挺不錯的，怎么差的分數我回去怎么向媽媽交代呢？媽媽一向對我學習要求很嚴，要是媽媽知道我考這么差，一定會罵死我的。怎么辦，我該怎么辦?。炕谢秀便币姺艑W了，我都不知道我該怎么面對媽媽。我懷著忐忑不安的心情回到家里，輕輕地走進媽媽的房間，小心翼翼地把試卷遞過去，耷拉著腦袋，隨時準備挨批評，可是我萬萬沒有想到，換來的卻是媽媽慈愛的目光和那充滿鼓勵的話語：“乖女兒，別傷心，考的不好沒關系，以后要多努力！媽媽知道你這次沒考好是有原因的，以后媽媽會和你一起學習的！”聽完媽媽的話，我頓時大哭起來，媽媽一邊安慰我，一邊給我講那些錯題，我明白了那些錯題的答案，高興地笑了，媽媽也笑了，笑得是那樣的甜。經過這次考試后，媽媽經常帶我復習課本上的知識，并經常鼓勵我，從不打我或罵我。我也非常用功，上課認真聽講，積極舉手發言，回家能按時完成老師布置的作業，我和媽媽一起努力著。當別的孩子在快樂的玩耍時，我在努力的學習；當他們和爸爸媽媽一起去郊游時，我也在努力的學習。我比那些普通的孩子們要多付出了10倍。“功夫不負有心人”，我在下一次的語文測驗中，終于取得了優異的成績，那鮮紅的97分，可是全班最高分啊！當然，這一切也離不開媽媽對我的鼓勵。

雖然這件事已經過去很久了，但它讓我明白了我：當我們遇到挫折時，一定不能向挫折低頭，這樣才能取得最終的成功。

挫折500字日記篇4

人生變化無窮，高深莫測。它如同大海，時而風平浪靜，時而巨浪拍岸;又如晴雨表，時而晴空萬里，時而烏云密布。生活中的我們總要品嘗它的各種滋味，在一次次的碰壁、失敗、挫折中汲取智慧，獲得成長。

那是一個烈陽高照的日子，知了在樹上“知了——知了”地叫著，這沒完沒了的聲音使我本就十分煩躁的心情又多了幾分氣惱。就在這時，“小廣播”傳來了一則更加令我煩躁的消息：語文今天要突考!面對這個消息，我驚慌失措：怎么辦?這單元我還沒復習呢!完了，準沒好果子吃了!無奈之下，我只有懷著揣揣不安的心情硬著頭皮考試。自然，沒有準備的考試只能是一團糟，我極不情愿地迎來了我學習上的“挫折”。

面對使我無地自容的分數，我陷入沉思：也許，“挫折”二字并非突然的襲擊，而是人生中不可避免的考驗。為什么在每次突考時，我考試的成績都會令我感到失望?雖然每次考試結果一出來，我總會深深地反省自己，可反省沒有結果，一次次的捶胸頓足也于事無補?，F在，我終于明白了，“臨時抱佛腳”并不是高明的做法，突考給我的教訓就是要告誡我日積月累的重要性，所謂“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海”說的也正是這個道理啊。

“不經歷風雨，怎能見彩虹”——有首歌唱得真好，人生就是由無數的挫折累積起來的，若禁不起大風大浪，禁不起重重艱險，也就不能戰勝自己。面對挫折，我要做的是振作精神，以飽滿的情緒繼續奮斗!

感謝挫折，是它讓我懂得了：挫折未必是壞的，相反的，它能教會我一些東西。因為學習上有了挫折與失敗，我才能懂得如何奮力地將那只行駛往錯誤方向的獨木舟調整到正確的方向;才能懂得戒驕戒躁、精益求精;才能懂得在摔倒中再次站起來去迎接更多的挑戰。

挫折500字日記篇5

我怕受挫折，每一次挫折的出現對于我來說，無疑都是一種艱巨的考驗?？擅恳淮卧诖煺壑衅D難地爬起，跌跌撞撞地向前沖，我總能獲得成功，低品回味成功的喜悅。

孩提時代的我，生活一帆風順，從沒有遇到什么挫折。這讓我萬分輕信自己的未來是充滿光明的，沒有媽媽口口聲聲所說的什么“挫折”。然而，命運終于還是讓我和挫折交上了“朋友”。四年級，我第一次參加作文競賽，換來的是名落孫山。知道獲獎的名單中沒有自己，我氣惱過，我痛恨過，怪自己不爭氣，怪自己沒有發揮更好的水平。但這只是徒然，我絲毫沒有能力改變自己的成績。我擔心，擔心看見獲獎同學喜滋滋地享受成功的喜悅，更擔心聽見同學的冷嘲熱諷。我怕，真的怕!

也許是偶然，在我打算放棄寫作的那一剎那，內心有一個聲音在痛斥我不夠堅強，責怪我不該因為一次小小的挫折就萎靡不振。我懂了，面對挫折，我不該如此懦弱，而是應該用一顆平凡而真誠的心去接受它。

于是，我從頭開始，從最基本的日記開始練起，一天一篇。同時大量閱讀名著等書籍，豐富自己薄弱的知識，一點一滴，慢慢積累……

終于，功夫不負有心人，六年級的作文比賽，主題是“友誼”，這似乎很合我的胃口。賽場上，我拿起筆一揮而就，順利地通過了預賽。不久，我又在學區獲得了二等獎。這個獎項雖然不高，但對我這個曾經在心靈上受過重創的人來說，無疑是極大的喜悅，是一種辛酸而又自豪的甜蜜和幸福。

或許，對于偉人來說，挫折是一種享受。我沒有那么高的境界，但我能在挫折中體會到自己的不足并改正，在挫折中分析失敗的原因，這對自己今后的人生旅途來說，無疑是一種極好的借鑒。

感謝挫折，讓我從失敗中吸取教訓;感謝挫折，因為它是我成功的起點;感謝挫折，它讓我體會到了成功的來之不易

挫折500字日記篇6

花兒在凋零之后，終會用青綠色的果子遵循生命的規律。蛾在沉默了一冬之后，終會把生命的壯美展現在人們面前。這是多么令人感慨啊。人們更是在挫折面前展現了生的毅力。正是因為有了挫折才有 了成功。

挫折，是什么?

挫折，難道只是所經歷的苦難?不，挫折的含義不僅僅只是字面的意思。如果讓一個沒切身經歷過挫折的人去理解挫折，只能理解字面上的含義。而如果讓切身經歷過挫折的人理解挫折，必定會得到新 的理解與體會。挫折對于沒經歷過挫折的人來說是一輩子都不想經歷的過程，而對于切身經歷過挫折的人來說是一生中最難忘的經歷。

炸藥工業之父諾貝爾，盡管這是一向非常危險的研究。但他依然接受。在實驗中他失去親人的痛苦和實驗工作的多次失敗，都沒有能夠動搖諾貝爾繼續研究炸藥的決心。在四年多的時間里，他進行了四 百多次的實驗，雖然還是連連受挫，但他毫不氣餒，因為這些挫折給了他很多的啟發，為他后面的成功奠定了基礎。

愛迪生，經歷了上千次失敗才發明了電燈。上千次的失敗使他充滿了對光明的渴望，也促使他將失敗轉化為工作的動力，從而不斷努力，不斷進取。最終戰勝挫折，將光明帶給人類。

孟鴻壽，自幼患了軟骨病，身長腿短，頭特別大，腳小而纖細，走起路來很困難。但是，他在這樣的艱苦條件下，克服自身生理缺陷，下定決心苦練雜技，一練就是三年。在這期間，他戰勝了許多常人 無法想象的困難，終于成為獨樹一幟的名丑。是挫折與艱辛使他功成名就。

上述材料告訴我們：受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。走過崎嶇小路，才能體會生活的樂趣;穿過茫茫迷霧，才能深切感受陽光的明媚。不經風雨，怎見彩虹?受挫折的過程不僅僅是獲得真知的 過程，同樣還是走向成功的必經之路。如果沒有挫折作為動力，沒有經歷風雨的洗禮，要想獲得真知以及取得成功都是很困難的。多彩的彩虹，成功的果實，決不會青睞那些不敢經歷挫折的人。

挫折造就精彩人生!人生應挫折而精彩!道路是曲折的，但前途是光明的。愿我們認真看待挫折。

挫折500字日記篇7

花謝了，留下繁華落盡后子規的哀啼;葉落了，留下秋風蕭瑟中老樹的嘆息;風逝了，留下風平浪靜中江河的哀思;夢醒了，留下曲終人散后的孤寂;而當我面對挫折的時候，留下的會是什么呢?

試卷上鮮紅的“60”分，刺傷了我的眼球。是不是該慶幸我還沒有“掛紅燈”呢?此時我的心里像是打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸俱全。我苦笑著裝作不在意，勉強掩飾失意的感覺。把試卷折成紙飛 機，對著窗外那抹溫和的眼光投擲出去。紙飛機在空氣中優美地劃過一道弧線，其間還優雅地來了一個360度的旋轉，只是在觸到冰冷的玻璃后，墜落在地。是我忘記了還是它忘記了窗外與窗內仍隔著一 層透明的玻璃，無法逾越。而陽光卻透過這層屏障，筆直地照射在它的身上，然后又照亮了房間的每一個角落。那狹小的“灰色空間”也在那一霎間被點亮。

撿起，然后攤開，將試卷上的折皺弄平。繼而拿出抽屜里的筆和紙，開始重新計算。訂正，找出錯誤的原因，避免自己再犯同樣的錯誤。人無完人，孰能無過?想起司馬遷忍受宮刑，仍堅持完成《 史記》;想起貝多芬雙耳失聰，仍用心創作佳曲;想起海倫雙目失明，仍熱愛生命熱愛生活……比起他們的遭遇，我的這點挫折算得了什么?他們都能坦然的面對，那我還有什么理由可以逃避呢?

藍天正是因為接受了云彩，才有了風情萬種的嫵媚;大海正是因為增加了渾濁，才有了浩瀚無垠的壯美;而我們唯有接受挫折，才能讓自己在一次次磨練中成長，學會堅強，學會勇敢，學會……

人的一生就像一片樹林，花的凋零，葉的隕落，甚至是枝的折斷都是在所難免的。但春天來臨的時候，它仍會給人面目的蔥綠，不會因此而減色。人生的路難免坎坷，當我面對挫折的時候，我知道我 將不會再軟弱退縮、輕言放棄。要知道，泥濘的路才會留下腳印。

挫折500字日記篇8

當秋天里最后一片落葉從眼前滑過，才發現已時值秋末，抬眼望去：生命的綠色消逝殆盡，蒼茫的土地上露出了貧瘠。收獲季節的凄涼讓我觸景生情，原來每個人都有收獲，都有所得，而我卻一無所獲，兩手空空。

月考成績公布了，又是“名落孫山”。也許對別人來說，只是一次“預演”而已，可對我來說，豈止是那么簡單呢?那不理想的分數在不時的刺痛著我的心，面對著蒼黃的天，我的心中在問：“我該怎么辦呀?如何對父母說呢?”淚水潸潸而落，無奈的搖搖頭，垂頭喪氣的往家挪。忽而，知什么東西刮在臉上，懊惱的用手一摸，唉，是可惡的蜘蛛網。不經意的向樹上一望，一只可憐的蜘蛛正攀著一根蛛絲蕩著秋千呢。想到這小東西是如何才能織好網，不禁為自己的不小心感到慚愧。但它似乎沒有想象中那么沮喪，而是重新又爬上樹枝，又結起了網。此時我也真的希望它能成功，可往往事與愿違，一陣風掃過，在樹枝的搖晃中，網又破了。好奇心驅使下我又接著看，小蜘蛛還會織網嗎?正疑惑著，它又懸吊在樹枝喜歡哀恕“不會就這樣放棄了吧?快爬上去?！蔽倚睦锩俺隽诉@個念頭。終于它重新爬上樹枝，開始織網?！盎侍觳回撚行娜恕?，終于網結好了。我禁不住要歡呼出聲，莫名的激動起來……

進近黃昏了，落日像紅臉醉漢，跌倒在地球的那邊，大地被映得紅彤彤的。此刻我才發現：秋日的黃昏也是如此美麗。望著落山的紅日，我才明白，在挫折面前，我們要像這蜘蛛一樣，鍥而不舍、迎難而上。人生不止一個變量，人生的挫折也很多。我們也不應該畏懼，沒有挫折怎會磨練出成就。孟子不是說過：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……嗎?畏懼挫折怎會有雨后彩虹呢?

我信心實足的加快腳步，因為我懂得了：明年還會有秋天……

挫折500字日記篇9

“人生的道路上，有許多絆腳石。我們，正是被絆腳石絆倒爬起來后，才能長大”

在這關鍵時刻，離中考越來越近了，在模擬考中，我數學考得很不理想，這是我第二次在大考中失利了。這是作為所有優秀學生甚至中下游學生不該出現的!當這個分數亮在我眼前時，我呆住了，難道我真的是學不好數學嗎?我迷茫了。

回家后，我一蹶不振，整天無精打采，甚至有了放棄數學的念頭。但是，直到那一天……那一天，我無精打采地整理書包，突然有一張紙從書中飄落下來，我拿起來，流利的行楷字印入眼簾，“漫長的人生就像一條崎嶇的小路。在這條小路上，有許多大大小小的絆腳石。我們正是被絆腳石絆倒爬起來后，才能長大。而如果你被絆倒后，不爬起來，那么，就會在這不快樂的日子中虛度一生。既然如此，我們何必和自己過不去呢?”

對!我不能屈服，我絕對不能在挫折前低頭、臣服!我要爬起來，克服這并不大的困難!如果我站起來了，這次的成績，只能代表一次;但如果我退縮，那么，這次的成績將會代表我這一生。所以，我要站起來，重新奮斗!畢竟中考這一大關等著我，不能放棄。

于是，我重新調整狀態，重新投入對數學的學習中，課堂上我更認真的聽老師講解題目的方法，一改從前只聽答案不聽過程的學習方法。

經過我的努力，在全市抽樣卷中數學考滿分。這是我初三中第一次，我相信這絕不會是最后一次!只要我繼續努力。雖然老師說這次卷子比往年簡單，但我最起碼超越了自己，越過了挫折!

微笑著，去唱生活的歌謠，不要埋怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾就會失去雄渾;沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀;人生如果僅去求得兩點一線的一帆風順，生命也就是去了存在的的意義。

人是在挫折中成長的，當我們被絆時，一定要爬起來，不能在挫折前低頭!

挫折500字日記篇10

不要因為摔過跤而不敢奔跑，不要因為風雨而詛咒生活，不要因為迷了路而忽視了自然風光。只有一步步克服挫折、挑戰挫折、享受挫折，才能找到生活的閃光點，享受成長中的每一面的精彩。

——題記

人生百年，沒有人能一帆風順，命運總無情地在我們前行的道路上設下萬道坎坷。然而當我們堅強跨過一道道難關，勇敢越過一座座險峰。我們驚喜發現，這一路上挫折特有的力量鞭策著我們奮勇前行，攀上理想的巔峰。

磨難能歷練人生，綻放光彩。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”貝多芬雙耳失聰，卻能在磨難中創造不朽的交響曲，撼人心靈。那是因為他不屈服命運的壓打，頑強抗拒厄運，才能譜出人類的心靈之歌，還有李寧等人。這些曾因挫折而后來大有成就的人，挫折是他們植根的土壤，最終成為參天大樹，開出燦爛之花。

一個風和日麗的早晨，我們用數學課進行了一次測試。我與其他女生有所不同，我喜歡且熱愛數學。我不愿看到數學考試失利?？墒?，當我懷著忐忑不安的心理，卻迎來了挫折的考驗。當我聽到時，我的心頓時如鉛石般沉重。這種痛苦的滋味蔓延在我心中許久。隨后，我長期活在陰暗的世界里。

但我知道，我應該正確面對挫折，應反省自身的缺陷與不足。我不應該選擇逃避。人生就是由無數的挫折累積起來的，若禁不起大風大浪，重重艱險，也就不能戰勝自己，而被壓倒所屈服。

挫折未必是壞的，而是財富。因為學習上有了挫折與失敗，我這才懂得如何奮力地撐著那只在逆水中行駛的獨木舟。

“不經歷風雨，怎么見彩虹?沒有人能隨隨便便成功。”彩虹固然美好，然而也只有在風雨之后才可以見到這樣美麗之景。挫折伴我成長，讓我學會堅強，讓我的生活變得精彩。